PRATİK DİNLEME REHBERLERİ
İçinde bulunduğun ana uygun bir ses ritüeli kur.
Kişisel olumlamalar, uyku öncesi sakinleşme, binaural dinleme ve odaklanma sesleri için açık, tıbbi iddia içermeyen rehberler.
UYKU ÖNCESİ SES RİTÜELİ
Uyuyamıyor musun? Daha sakin bir gece ritüeli kur.
Rehberi oku 02 / 04KİŞİSEL OLUMLAMALAR
Kendi sesinle olumlama nasıl kaydedilir?
Rehberi oku 03 / 04KULAKLIKLA DİNLEME
Binaural ritimler, kendi sesin ve ambient katmanlar.
Rehberi oku 04 / 04ODAK RUTİNİ